cola zero

Fala u mnie to samo. Panna stosuje się do zasad diety Dukana: wcina Bake Rolls i popija Colą Zero Marta staram się pić jak najwięcej, ale i tak czuję się odwodniona... Mam jeszcze coś nawadniającego, zostało mi po grypie żołądkowej. Nie wiem czy nie łyknę.

[...] 10x12kg, 9x12kg, 9x12kg - 30 min rowerek stacjonarny, tempo 26 kmh, dystans 13 km Dodatki - 2 tabsy na kolano - 3 tabsy gold omega3 - 2 tabsy snake przed treningiem - cola zero Jutro wieczorem słyszałem że ma rozlewać się jakiś alkohol...ale zobaczymy. Idealnie byłoby rano aero + wieczorem sauna + dieta :-] [...]

[...] 12x7kg, 12x7kg, 10x7kg, 8x7kg - pompki 6/5/5/5 - biceps 12x10kg, 12x10kg, 8x12kg, 8x12kg Miała być jeszcze sauna ale niestety nie udało się. Dodatki - 3 tabsy gold omega3 - cola zero - obiad z chińczyka (380g kurczaka, ryż biały, sałatka, dwa sosy) - 2 piwa W lodówce zostało mi z 200g kurczaka, 10 jajek, pół kartonu mleka, do tego 1 opakowanie [...]

[...] tempo 26 kmh Mogłem biec dłużej ale wolę robić spokojnie progresję od następnego razu czyli +5 min biegu za każdym razem. Dodatki - 3 tabsy gold omega3 - 2 tabsy snake - cola zero - 2 puszki wolf free Jutro wolne i pojadę w odwiedziny do Rodziców. W planach do tego dieta, w południe ostry trening siłowy + aero, wieczorem jak będą chęci to [...]

[...] tak mam 30 min aero. Na bary jeszcze jak widać "stare" ćwiczenie. Dodatki - 3 tabsy gold omega3 - 2 tabsy snake - 4 puszki energetyka light z Tesco (7 kcal na puszkę) - coca cola zero Jutro w planach 45 min bieg + 15 min rowerek a co będzie to zobaczymy jak zawsze...w temacie aero chcemy osiągnąć stały bieg 60 min...oraz oswoić 30 min rowerku po [...]

[...] w planie 55 min bieg + 5 min marsz. Dodatki - 3 tabsy gold omega3 - 2 tabsy snake - energetyki light z Tesco (mega chojowe...ale to tak na maxa chojowe, ostatni raz) - coca cola zero Jutro słyszałem coś o wieczornej jeździe na desce ale jeszcze nic pewnego...no ale jak wyjdzie coś z tego + fakt że o 7:00 kończę pracę i idę spać pewnie do [...]

[...] niestety dość słabo. W pracy się złamałem i zjadłem 2 darmowe pączki ;-) Trening 11:15 - 50 min rowerek stacjonarny, tempo 26 kmh Dodatki - 3 tabsy gold omega 3 - coca cola zero - 2 pączki z lukrem i nadzieniem z marmolady 3 marca pomiary 4-5 marca wyjazd na deskę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8a386fd0d1c04b7985b3fe73aa12dffb.png Zmieniony przez [...]

[...] do kawy i tyle. Dopiero wieczorem o 18:30 wpadł chińczyk (380g kurczaka, trochę ryżu białego, surówka, sosy) + kawałek ciasta z cukierni + kawa. Trening Brak Dodatki - coca cola zero Będzie teraz problem z odchudzaniem bo mam od jutra urlop do 16 marca. Na start już wczoraj się opiłem...jutro odeśpię nockę w pracy i jedziemy do Zawoi ze [...]

[...] nadgarstka 10x10kg, 10x12kg, 10x12kg - wyciąganie linki wyciągu dolnego podchwytem 10x15kg, 10x17,5kg, 10x20kg - 15 min rowerek stacjonarny, tempo 26 kmh Dodatki - coca cola zero Jutro mam wolne od pracy. Jak będzie pogoda to może skuszę się na rozpoczęcie mocno wyczekiwanego sezonu rowerowego - ale musi być ciepło i słonecznie. Do tego [...]

cola zero,mniam Ja dzisiaj 2l coli z biedry, 0,7l for mów, 0,5l soleo z kaufa jako galaretka %) mniam %)

bo dieta trzymana tzn 0ww duzo bialka i fat+kcal z wodki +cola zero i ani grama mnie nie zalewa:P dodam wegli i zaraz falda grubsza i tona wody:D

wróciłem :D a sie najadłem :) 2 półmiski kanapeczek + cola zero :D

cola zero 5 jaj i kawalek chlebka razowego juz przygotowan a tu jeszcze trzeba czekac z godzinke na to :(

Piękny trening wszedł barki i biceps. Cola zero mnie ratuje na tym vlcd odrazu się lepiej czuje

dzis pepsi max bez cukru weszlo i sie odbilo wczoraj Cola zero to jest To :)

nie spać zwiedzać....drineczek whisky z cola zero na lepszy sen Karpiu niech moc bedzie z Toba

eee jak cola zero to git

a siedzę z zimną colą zero przy 2 wentylatorach 8-)

ale okropieństwo ta cola zero %-) bleee

Cola zero i pepsi max biją na głowe widze, też bd musiał zacząć pić xD